조언 부탁 드립니다...
다흰
2023.04.01
안녕하세요..
제가 요즘 몸무게에 극히 신경을 쓰는데요..
참고로 전 남자고 키 175 에 60~62 키로 입니다..
아침에 일어나면 60 정도 고요..
밥먹으면 61? 많이먹으면 62 정도 인데...
몸무게가 절대 안늘어나면 살도 전혀 안찌죠?
혹시나 불안해서요 ㅡㅡ...
제가 좀 치킨,햄버거 등 좀 기름진 음식을 좋아하거든요..
이런걸 자주 먹어도 몸무게는 변화가 없는데..
뭐 일상처럼 맨날 먹고 그러지는 않습니다..
그리고 밤마다 맨날 30분정도 걷다 오는데요..
이러면 살은 전혀 찔일이 없겟죠?
-
종달
조금 마른 편이신가요 ...? 지금은 몸무게에 변화가 없다고 해도 아무래도 햄버거치킨 등 기름진 것들이 몸에 좋을리는 없겠죠 될수 있으시면 단순한 체중보다 건강을 위해서 최대한 자제 하시구요 ...매일 30분 정도의 운동은 좋은 습관이니까 ..앞으로도 쭉 유지 하시면서 좋은 먹을거리들 많이 드세요 ~
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