운동과 허리...
태양
2023.04.01
운동을 할때 허리를 보통 아치형으로 하잖아요..
특히 바벨로우 같은 운동을 할때 허리에 부담이 많이 가는데, 선천적으로 척추뼈가 쏙 들어간사람들(?)
아니면 척추측만증을 가지고 있는 사람들은 이런 운동들을 해서는 안될까요?
-
봄
그러쿤요~ 감사합니다 ㅎ
-
쥬디시어스
중증아닌이상 헬스근력운동이 도움이 됀데요~~^^
살도 빠져서 허리에 무리가 덜가는듯 -
화이트
거의 완치라니 다행이네요! ㅎㅎ
-
도란도란
디스크때문에 정말힘들었어요 안아퍼본사람은 모르죠
통증의학과 1년정도 치료햇는데요 심할때는 걷지도 못햇음 ,
ㅠㅠ 평생고질병이 허리통증인대요 적당한근력운동은 허리에 더낫다고 하시더라구요 의사분이 지금은 살도많이빠지구꾸준한운동 덕택에 거의완치햇어요 -
두메꽃
흠.. 하다보면 무리를 안할수가 없게되서요 ㅠㅠ
-
나라빛
저도척추측만증잇는데너무무리하게만안하면괜찬아요전
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |
| 2696795 | 헬스복 질문점여;; (6) | 뭘봐요 | 2025-06-02 |
| 2696767 | 몸좋으신분들께여쭙니다 (10) | 빛초롱 | 2025-06-01 |
| 2696741 | 살찌는 체질은 왜 그런지 궁금합니다.. (5) | 길가온 | 2025-06-01 |
| 2696686 | 유산소 운동으로인해 근손실이 일어나는 이유를 알려주세요 | 터전 | 2025-06-01 |
| 2696659 | 크런치, 사이드크런치 목근육 (2) | 튼튼 | 2025-05-31 |
| 2696615 | 인바디결과와 관련하여 선배님들 조언부탁드립니다. | 터전 | 2025-05-31 |
| 2696586 | 팔꿈치보호대 추천이요 | 뭘봐요 | 2025-05-31 |
| 2696561 | 운동초보입니다.ㅜ 답변좀..ㅜㅜ (2) | 뿌닝 | 2025-05-30 |
| 2696537 | 운동 4년 했습니다. 단백질없이 근성장 가능할까요,,? 많은답변 부탁드려요. (6) | 가시내 | 2025-05-30 |
| 2696506 | 지방제거제 추천 부탁드려여~ (8) | 풀큰 | 2025-05-30 |
| 2696481 | 체중감량 문의드립니다. (3) | 한샘가온 | 2025-05-30 |
| 2696461 | 농구 잘하고 싶어요!!! (4) | 초엘 | 2025-05-29 |
| 2696437 | 여자마른비만계획조언... (7) | 날샘 | 2025-05-29 |