내당능인지 당뇨인지...
슬기
2023.04.01
할머니 아빠 작은아빠가 당뇨시라 항상 조심하라는말은 들었는데 정말 막먹고게으르게 살다
우연히 혈당체크를 했는데 매우 높더라구요 그래서 그후로 당뇨에대해 알아보고 이곳에서 많은도움받구
식단관리하면서 지냈는데요 그동안 집에서 쉬어서 매끼 집에서 먹었는데 오늘부터 일하게되어 점심은 그곳에서 식사를 했
습니다~그냥 흰쌀밥에 몇가지반찬들...조금 짜더라구요 밥은 3분의1공기정도에 반찬적당히먹고 한시간뒤혈당
10낮은아큐첵으로170, 2시간뒤 173 두시간40분정도뒤 151 ...
집에선 그동안 간도안하다시피하고(살짝데치는정도에소금살짝?) 잡곡밥60g정도에, 야채이렇게한시간 140대 두시간 125-30
당높은걸알고 그동안 집에서 식단관리를 나름빡세게해서심하게튀지않았기에 (떡으로200가뿐히몇번찍음)
내당능정도로알고있는데 오늘보니내당능보다조금더진행된거같아서요 ㅠㅠ
밥을 많이먹은것도아니고 1단위에 반찬쪼금먹었다고180쯤나오는거면당뇨라고할수있겠죠?......
아 밥먹기 한시간전에 케익반입먹었구요 조각케익인데 한입도안되는양이였어요 ㅠㅠ
아! 그리고 운동하면 아주잘내려가구요 제상태좀봐주심감사하겠습니다~
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똘끼
적으신걸로만 보면 잘 몰라요.. 당화혈색소 검사 해보셔야 할거 같은데요. 제가 당뇨진단 받을때 식후혈당이 님하고 비슷했어요. 근데 당화혈 9.5 라 약처방 받았지요.. 물론 저는 공복이 식후와 큰 차이가 없는 경우였지만..
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