배고픔을 참는법..
쌍둥이자리
2023.04.01
제가 대학교 들어가서부터 살이 점점빠지기 시작했었는데.. 한순간의 실수로 엄청난 요요가 와버렸습니다...
뺀 몸무게도 정말 더 빼야되는 적지않은 몸무게 였는데.. 요요로 20kg이나 더 쪄버렸어요...ㅠㅠ
지금 다시 뺄려니 너무 힘들고 앞이 캄캄하네요.. 단기간에 빨리 빼고 싶은데음식을 참기란 너무 힘들어요 ㅠㅠ
예전에는 그래도 굳은 결심을 하고 먹는것도 참고 열심히했는데.. 이젠 먹는걸 참기가 너무 힘드네요
위가 커졌는지 소화가 너무 잘되는건지 많이 먹어도 금세 배가 고프고 참지를 못하겠어요.. 그래서 충동적으로 음식을 사와서 먹고.. 그렇게 반복을 해왔네요.. orz.. 더 찌면 큰일이겠다 싶어 마테차를 큰맘먹고 샀는데 마셔도 배는 요동을 치고 잠을 못자겠어요...
어쩌면 좋을까요..? 음.....
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노을빛
우선 조금씩 자주 드시면서 사이사이 마테차를 함께드셔보셔요^^
그리고 하루 성공하고 나면 만족감이 높아져
다음날은 참기가 더 편할거예요^^
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