수다닷컴

저도 그래요... 얼릉 들어와봤다는... 호밀식빵님처럼 운동해야죠... 저는 남눈치 안보고 따뜻하게 하는 방법들을 쓰기 시작했구요(핫팩, 두꺼운 양말 등등등). 댓글에 달린 방법들도 좋겠네요~~

제가 운동부족이긴 쫌 하죠..ㅎㅎ
왜케 꼼작 거리기가 싫은가 몰라요..ㅠㅠ
핫요가 한지 일주일 됐는데.. 제일 뻣뻣한거 같아요.. ㅎㅎ
댓글 넘넘 감사해요~~~~*^^*
가입은 예전에 해놓고 눈팅만 했었는데.. 넘 따뜻한 사이트같아요..

당신들 모야~~~내옆에 따라당기삼 에어컨 대용 ㅎㅎㅎ
웃을일은 아니군요 근데..어여들 좋아지삼 ㅎㅎㅎ

일루 와~~ (/^ㅠ^)/ ㅋㅋㅋ

저랑 똑같아요 ㅠ_ㅠ
여름에 사람들이 제 손 잡고 피서 할 정도 ㅋㅋㅋ

저도 소음인체질에다가 뭘해도 손발이 차가워 죽을지경이예요 ㅋㅋ 요즘같이 더운날도 손발시려울정도ㅠㅠ 운동이 약이군요

108배 해보세요.. 한번하고 나도 손발에 불이 나는 것같더라구요..^^저도 소음인 체질이어요..
아직도 녹즙은 겁을 먹지만요..

님 운동하세요 -0- 저랑 증세 똑같습니다!! 어디 뛰어다니는 운동 하셈! 그리고 현미식 하세요~ 그럼 작은 과자 안떙깁니당^^ 저 효과 봤어요~~ 아그리고 먹는것도 중요하지만 운동이 치료하는거엔 직빵~

영양을 고려한 채식으로 바꾸시면 몸의 에너지 순환이 원활하게 됩니다. 자연히 기가 잘 통하게 되며....또한 양가태극권 배워보시기를 권합니다. 저의 경우 역시 몸이 찬 편이었는데 채식을 하며 태극권을 하루에 30분 내지 1시간, 약 1년정도 했더니 체온이, 특히 손발의 온도가 바뀌는 것을 경험했습니다. 양가태극권은 아주 부드럽고 쉬워 남여노소 누구나 배울 수 있습니다

짧은 지식이지만 스트레스를 많이 받으면 혈액순환이 원활하지 않아 손이나 발이 차가운 경우가 생긴다고 해부학책에서 본 기억이 있습니다..