폭식 & 과식
눈내리던날
안녕하세요 꼼아:) 에요
저를 아시는분들은 아마 아실거에요
제가 엄청 먹어 댄다는 사실을......제가 평소에 많이 과식하면 7000칼로리정도 섭취하고요
좀 줄였다 싶을땐 2500칼로리정도 섭취합니다
그리고 평소엔 4000칼로리 정도 섭취하는데요
문제는 제가 아침도 점심도 많이 먹지만 특히나 저녁에 많이 먹고 야식을 꼭 먹고 바로
잔다는 것에 있습니다.
그런데요 제가 원래 먹을거 욕심이 정말 강해요
키도 쪼꼬만한게 위는 얼마나 큰지 그렇게 잘들어가거든요?
제 컴퓨터 앞엔 항상 먹을게있고 또
어디가서 절대 굶어죽지않을껄요?
회사 분 들 이 과자랑 군것질 거리를 잘 챙겨주세요
덥석덥석 좋다고 받아챙기는 꼼아...아 진짜 먹을거 자제하고 싶은데 그게 잘안되고요
저는 배랑허리랑 없어요
안전통 일자.ㅡㅡ
속상해죽겠습니다
허벅지는 터질라그러고요 종아리를 코끼리종아리만해요
어떡해 해야 폭식과 과식에서 빠져나올수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 속상하다
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초코홀릭
감사합니다. 휴.............. 저도ㅠㅠ 참 ㅋㅋ 왜 먹는걸 멈추질 못하는지ㅠㅠ 그래도 요즘에 많이 줄이려고 노력은 하는데 그게 잘안되네요 ㅠㅠ . 휴.. 미치겟습니다
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나봄
평소 살때문에 스트레스로 더욱 폭식을 하시는것 같습니다 폭식은 다른것 없습니다본인이 음식을 먹을대마다 생각하는것 밖에는 본인이 정말 살을 빼고 싶다는 마음이 있으시다면 음식을 먹더라도 운동을 먼저 시작해 보시는것이 어떨까요? 다이어트를 그냥 생각으로 하는것이 아닌 몸으로 실천 부터 하는것이죠 ^^
아마 운동을 시작 하고 칼로리를 계산 하다 보면 본인이 음식을 줄여 나가게 될것입니다 아무리 폭식을 한다 해도 본인이 이상태로 계속 음식을 먹을 경우 심각한
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