질문!
마호
2023.04.01
안녕하세요 .
고1 남자 인데요 .
이번에 여름방학때 살을 빼고 싶어서 그러거든요.
한달에 10kg 뺄수 잇나요?
뺄수잇다면 어떻게 식이요법과 운동을 해야 하는지 알려주세요.
키는 177이고
몸무게는 77입니다;;
많이 뚱뚱하죠;;ㅠㅠ
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By은지
아하 그렇쿤요 감사합니다.
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유린
고도비만이 아니시기에 10키로는 무리일거같구요ㅋㅋ
2-3개월에 걸쳐서하세요..첫달은5키로 둘째달3키로 셋째달2키로 이러케요,.첫달이 가장잘빠진답니다...
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