수다닷컴

아직 까지 맘만먹고 본격적인 시작을 못하고 있네요 흑 ㅠㅠ

감사합니다 ㅎ

조금만 덧붙여서 탄수화물 위주의 식사라면 칼슘 등등 여러 미네랄이 부족하니 (정제보충제-철분제, 칼슘약 등등은 약이라고 말을 하지만 오히려 해로워요) 사과도 거의 매일 드시지만 (사와서 물에 담그고 흐르는 물에 씻어서 껍질채 드시면 영양은 훨씬 더좋아요~ 물에다가 식초타서 거기에 담궈놨다 빼서 씻어도 나쁘진 않고요..) 귤을 싸게 사와서 쌓아놓고 드세요 사과보다 칼슘많고 여러 미네랄이 많아서 좋아요^^

바뻐서 댓글 안남기고가려다 한마디라도하려고 생각 났달까^^ 괜히 걸려서 뒤로가기 눌러서 한마디 남기려고 하는데요~^^
사과..그런것부터 시작 하세요^^ 사과가 비타민a,c가 많고 유기산도 있어서 피로회복에좋고
하루 사과 한개면 의사가 필요없다? 의사보다 낫다? 요런(정확한지는 기억이안나네요;;) 말도 있잖아요.
저녁때 그러니까 자기몇시간전에 먹는 사과는 한2가지( 그런류의이야기들 여기저기서본게 2가지씩이나됐던거 같아요^^) 정도 이유 때문에 먹지 말어

^^ 감사합니다_
참 심플한데 반면에 어렵다는 ^^;;;;;;;

^^ 감사합니다 ㅎ 채식해보고 싶어요

수다님의 의견에 완전 동감 합니다. ^^. 저도 한표요.

한번씩 야채나 현미 공동구매도 진행하더라구요-
자주 접속하셔서 보시면 아마 공구에대한 정보도 얻으실수 있을거구요
현미는 벌레가 잘 생기는 편이라 (도정하지 않은상태라 백미보다는 확률이 많아요)
드실만큼 조금씩 자주 구입하시는편이 좋아요
냉장고에 넣어두실 여유가 되시면 냉장보관하시면되구요
아님 잘 밀봉해서 (사이트에 현미보관법에 관한 글들도 많답니다)
보관하시면되구요-

한 1-2주용으루 구입하셔서 드시고 또 구입하시던지
아님 냉동실 여유가 있으시면
한번에

음주는 잘 하지 않는데 1 2 번만 해보면 되겠어요 ㅎ 현미 비싸던데 ㅠㅠ 현미공구같은거 하면 좋겠네용 ㅎ

안녕하세요_
전 세미 베지테리안이에요_ 제가알기론 한울에는 vegan(완전채식)말고도 다양한 종류의 vegeterian들이 계시는걸로 알고있어요
자취하시면서 챙겨드시기가 쉽지않죠 ㅜ.ㅜ 저도 자취생활 오래해봐서 잘안답니다..
무엇보다 채식에 관심을 가지시고 발을 들여놓으셨다는것에대해 박수를 보내고 싶습니다
처음부터 너무 완전채식을 해야겠다는 생각보다 천천히 식생활을 바꿔나가시고 사이트에서 정보도 많이 얻으시고하시면 자연스럽게 바뀌실거에요
우선
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