크레아틴류, 리포 등등.. 어린사람이 먹어도되나요?????
황소자리
2023.04.01
제가 나이가 17인데
크레아틴류를 먹어볼려합니다..
리포-6하구요.. 나이어린놈이 먹어도될지 물어봅니다..
그리고 제가 벌크는해야되고 뱃살은 뺴야되는데 벌크하면서 왕자만들수있나요??????
-
카라
17살이지만 자라은 아니지만 주위에서 몸좋다고들합니다. 운동해도 금방 크구요..
헬스한지는 2달정도됬습니다. -
좋아해
드시지 마시길 바랍니다.
-
큰가람
크레아틴은 나중에 운동더하시고드셔도되구요 리포6는 몸에도안좋을뿐더러 뚱뚱하신분이 아니면 별로 소용이 없답니다
-
트런들
우선 리포6의 경우... 애들 커피 먹이지 않는 이유와 같은 이유로 섭취하시지 말것을 권합니다.
크레아틴... 잘 모르겠는데 그거 먹어야될 만큼 이미 근육이 빠방하신가요...?
하루에 웨이트만 세시간쯤 하실 수 있음 그 나이에 먹는것도 괜찮을 것 같긴 한데... 글쎄요.
벌크업+체지방 제거... 되기는 됩니다. 단 둘 다 좀 더디게 진행되지요.
평균 5주 해서 2번 체크해본 결과... 5주마다 지방1.5kg감소, 근육 1.5kg증가 했습니다.
어느 한
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |
| 2696795 | 헬스복 질문점여;; (6) | 뭘봐요 | 2025-06-02 |
| 2696767 | 몸좋으신분들께여쭙니다 (10) | 빛초롱 | 2025-06-01 |
| 2696741 | 살찌는 체질은 왜 그런지 궁금합니다.. (5) | 길가온 | 2025-06-01 |
| 2696686 | 유산소 운동으로인해 근손실이 일어나는 이유를 알려주세요 | 터전 | 2025-06-01 |
| 2696659 | 크런치, 사이드크런치 목근육 (2) | 튼튼 | 2025-05-31 |
| 2696615 | 인바디결과와 관련하여 선배님들 조언부탁드립니다. | 터전 | 2025-05-31 |
| 2696586 | 팔꿈치보호대 추천이요 | 뭘봐요 | 2025-05-31 |
| 2696561 | 운동초보입니다.ㅜ 답변좀..ㅜㅜ (2) | 뿌닝 | 2025-05-30 |
| 2696537 | 운동 4년 했습니다. 단백질없이 근성장 가능할까요,,? 많은답변 부탁드려요. (6) | 가시내 | 2025-05-30 |
| 2696506 | 지방제거제 추천 부탁드려여~ (8) | 풀큰 | 2025-05-30 |
| 2696481 | 체중감량 문의드립니다. (3) | 한샘가온 | 2025-05-30 |
| 2696461 | 농구 잘하고 싶어요!!! (4) | 초엘 | 2025-05-29 |
| 2696437 | 여자마른비만계획조언... (7) | 날샘 | 2025-05-29 |