혹시 집에서 혼자 운동하시는 분?
에일린
저처럼 집에서 혼자 운동하고 계신분 있나요?
영상보면서 하체운동, 상체운동, 허리운동하는데..
진짜 땀이 비오듯이 나네요....
솔직히 매일한건 아니고 격일로 운동했는데,
하체에 보기싫은 살이 빠진 듯 해서 조금 더 빡쎄게 해야하나 생각하고 있답니다.
사실 다음주부턴 헬스장을 끊어서 다니려고 생각하고 있는데..
그럼운동에 너무 많은 시간을 쏟는게 아닌가 싶기두 하구...
혼자 운동하고 계신분들은 어떻게 하고 계신거에요???
정보 같이 공유해요!!!!
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유우
아 그러시구나! 엄청 다양하게 하셨었네요!! :D 전 요새 티파니랑 마일리 하고있는데... 마일리 진짜 힘들더라구요 ㅜㅜ
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보나
전 이것저것 다양하게~~이소라 낸시 캐시 티파니 마일리사일러스 강하나~~젤 많이한건 이소라랑 요샌 안하지만 빌리도 많이 했었구요^^
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난슬
오 그렇구나! 저도 한번 해봐야겠어요! 고맙습니다 :)
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비사벌
하루에 20분 정도로 끝나는 운동이라 시간 없을 때 확 해치우고(?) 나면 하루종일 마음이 편안해요 ㅎㅎ
힘들지만 저에겐 잘 맞는 운동인 것 같아요. -
봄나비
낸시의 홈짐이 요새 핫한가봐요! 한달 반...진짜 꾸준히 하고 계시네요 ㅎㅎ 저는 한달만이라도 꾸준히 했으면 ㅠㅠ
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한누리
저도 낸시의 홈짐요 한달 반 됐는데 효과 좀 보고있어요... 오늘 아직 미루고 뒹굴고 있지만 ;;;
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찬슬기
저는 티파니 허리운동이랑 마일리 하체운동하고있어요!
마일리는...진짜 죽음...ㅠㅠ
저는 티파니랑 마일리하고나면 녹초가 된답니다 ㅜ.ㅜ
걷기는 평소에 한정거장 덜가서 내려 걷거나 밤에 산책할때 워킹화신고 걷고있어요! :D
식단 조절도 혹시 하고계세요~? -
AngelsTears
빌리랑 이소라하고있어요
빌리하다 발목과 무릎이 넘 아파서 이소라로 갈아타려고요
걷기도 하는데 1시간에서 1시간 반정도?
님은 어떻게 하고계신가요? -
정예
낸시의 홈짐? 오 저도 한번 찾아봐야겠어요!
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