수다닷컴

아 그러시구나! 엄청 다양하게 하셨었네요!! :D 전 요새 티파니랑 마일리 하고있는데... 마일리 진짜 힘들더라구요 ㅜㅜ

전 이것저것 다양하게~~이소라 낸시 캐시 티파니 마일리사일러스 강하나~~젤 많이한건 이소라랑 요샌 안하지만 빌리도 많이 했었구요^^

오 그렇구나! 저도 한번 해봐야겠어요! 고맙습니다 :)

하루에 20분 정도로 끝나는 운동이라 시간 없을 때 확 해치우고(?) 나면 하루종일 마음이 편안해요 ㅎㅎ

힘들지만 저에겐 잘 맞는 운동인 것 같아요.

낸시의 홈짐이 요새 핫한가봐요! 한달 반...진짜 꾸준히 하고 계시네요 ㅎㅎ 저는 한달만이라도 꾸준히 했으면 ㅠㅠ

저도 낸시의 홈짐요 한달 반 됐는데 효과 좀 보고있어요... 오늘 아직 미루고 뒹굴고 있지만 ;;;

저는 티파니 허리운동이랑 마일리 하체운동하고있어요!
마일리는...진짜 죽음...ㅠㅠ
저는 티파니랑 마일리하고나면 녹초가 된답니다 ㅜ.ㅜ
걷기는 평소에 한정거장 덜가서 내려 걷거나 밤에 산책할때 워킹화신고 걷고있어요! :D
식단 조절도 혹시 하고계세요~?

빌리랑 이소라하고있어요
빌리하다 발목과 무릎이 넘 아파서 이소라로 갈아타려고요
걷기도 하는데 1시간에서 1시간 반정도?
님은 어떻게 하고계신가요?

낸시의 홈짐? 오 저도 한번 찾아봐야겠어요!