수다닷컴

다시마, 미역, 콩.. 꾸준히 먹어 볼게요..ㅎㅎ

음식 잘 챙겨 먹는걸로 건강해진다면 얼마든지 노력해보려고요. 자꾸 병원가라고들 해서 괜히 겁먹었나봐요..휴~ ^^

전 당근먹으래 노래져요,,,ㅎㅎ 먹는음식에따라 피부색이 노래지더라구요...^^글구 해조류 많이 드세요,,도움이 많이 될거예요,,,저도 저혈압인데,,산수다님보다 더 낮았어요..(두달전에 재봤는데,,지금은 모르겠어요)그치만 아주 쌩쌩하답니다...힘이 불끈불끈...식생활이 중요한것같아요..

평소 식생활을 조금 바꾸면 병원에 안 가도 좋아지겠죠..? 그렇게 믿고 피부 하얗게 돌아올때까지 실천해 봐야겠어요.. 감사드려요~ ^^

언제 책에서 저혈압엔 생강이 좋다고 읽은 거 같은데......운동 열심히 하시구요.
빈혈은 앞으로 잘 챙겨드시면 괜찮을거예요. 해조류, 견과류, 콩 열씨미 드시면 곧 건강해지실거예요.^^
제 큰딸도 입이 짧아 편식이 심하고 양도 무척 적게 먹지만, 평소에 깨죽이나 콩죽, 김 , 미역국을 자주 해주는 편인데, 그래서인지 헤모글로빈 수치는 정상이더라구요. 넘 걱정하지 마세요.

올 9월 저혈압(80/52) 한걸음 내딪는것조차 힘겨웠음
혀전체에 하얀 백태가 꽉 차고
지푸라기 잡는 심정으로 약판매원에게 넘어가 90만원짜지
버섯자실체도 삼(한동안 마음 아펐음)

죽기 아니면 살기로 아침 6시에 산에 갔음(세달됨)1시간 등산
약 샀으니 열심히 먹었음
누군가의 추천으로 냄비에 (꼭 냄비밥이어야 함) 현미밥해서 쑥가루 올리브유 깨소금 해서
밥만 백번 씹어서 먹고 반찬먹음 채식위주 이틀에 한번 들깨미역국 한공기씩 먹음

겨울이라 무 고구