효소절식...포기해야할까요?좀 알려주세요...
일진누나
2023.04.01
안녕하세요~~질문좀 드릴께요.답볍부탁드립니다^^
9/17~9/22 육일간 생협에 판매하는하나초(효소)를 하루 200ml정도를 물에 희석해서 마시며 살아왔습니다.그 외에는 아무것도 먹지를 않았고요..
효소절식 2~3일이면 숙변이 나온다고 하는데 저는 지금까지도 숙변이 제거가 안되네요..
절식전에 배변완화제같은걸 먹었어야 하는걸까요??그걸 먹지 않아서 그런 것 같기도하고...
절식방법에 문제가 있는건지 제 몸의 체질이 이상한건지 모르겠네요.
어제부터 보식기간에 돌입해 현미죽 먹고있어요.
변도 잘 못보고 피부는 더 거칠어진 것같고...
아무래도 제가 절식을 잘못한걸까요?
지금이라도 관장약 마그밀 먹을까요?
아님 그냥 포기를 해야하는 걸까요?
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