간식이요~~~
가을빛
2023.04.01
내당능이 있어서 열씨미 운동 중인데요~
샐러드 위주로 5군을 골고루 먹구요~~
과식하지 않구요~
근데 요즘 식후 1시간 혈당도 너무 잘 나오길래~
조금씩 조금씩 자주 먹었네요~
밥먹고 고구마도 먹고 우유에 검은콩 가루도 태워 마시구요~
방울 토마토에 ....
계속 달고 먹어 가면서 혈당을 체크 했는데요~
오잉?
혈당이 올라가질 않네요~
1시간 전쯤 먹고 지금 저녁 식전이 되어서 재어 보니 80
머 이렇게 나오구욧~
궁금한건요~
자주 먹으니깐 인슐리 분비량이 더 많아져서 혈당이 떨어 지는게 아닌가 해서요~
그때 검사 때도 식후 인슐린 분비량이 과부하 상태 였거든요~
췌장이 지칠까 걱정이네요~
간식은 언제 얼만큼 먹어야 할지요?
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