여성분들 줄넘기나 달리기 다이어트할때..
해지개
2023.04.01
제가 전체적으로 살집이 많이 있는데요 줄넘기나 달리기같은 격한운동할때 가슴이 너무 아프네요 할때도 그렇고 하고나서도 끊어질것처럼 아파요 다른 여성분들은 어떻게하시나요..ㅠㅠ
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큰돛
개인적으로.. 처음 며칠이 아프고 그 다음부턴 괜찮던데.. 많이 불편하시면 스포츠 브라 입으세요ㅋ 근데 컵이 크면 비싼 거 입으셔야 할 거에요ㅋ 그냥 저가로 나온 거는 다 컵이 작더라구요ㅋ 그래서 전 그냥 브라 입고 뜁니다.. 스포츠 브라 잘 보고 사세요.. 어떤 건 편하기만 하고 가슴은 잘 안받쳐 줘서 정적인 운동 아닌 이상 입으나 마나일 것 같더라구요ㅋ
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바라
운동을 꾸준히 안하시거나,운동을 처음하시는분들이면 몆일그래요
삼일~일주일동안 꾸준히 조금씩늘려가면 괜찮아집니다
남녀상관없이 다그래요!
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