요요 도와주세요
아픔이보여
2023.04.01
제가 다이어트를 1년에 세네번 정도로 자주하고 요요도 빨리와서요 ㅠㅠ
요번에 토마토로2주 다이어트를하고 일주일만에 다시 원상복귀됐네요 ㅠㅠㅠ
이런식으로 무리한 다이어트를 자주하다보니 이제 살도 잘안빠지고
몸무게에 비해 몸도 더 부해보여요 지방만남은 느낌? 입니다
살도 축축 처지는거같고 ㅠㅠ 이제 어떻게 어떤 다이어트를 해야되는지 혼뎬쩝?혼돈이옵니다.
도와주세요
-
허리품
그렇군요 어쩐지 갈수록 다이어트가 힘들다능,
-
당나귀
다이어트는 단기가아닌 죽을때까지에요 ㅠㅠ
요요오면 그전에 두배를 더 열심히 해야하고 또오면 그전에 두배량으로 해야지만 빠진다고 하네요 -
풋내
운동 ㅠㅠㅠ작심삼일이 문제에요
-
분홍색진주
.. 어떤다이트를해야하는지 아직도 모르시겟나요ㅜㅜ .. 밥세끼 챙겨먹고 운동하셔야죠.. ㅜㅜ
-
민혁
TR90라는 프로그램 하세요~
-
희라
저는 노니깐 자극받던데요ㅋㅋ 밤에.. 다들 날씬..
-
덕이
행동으로 옮기기가 어려워요 어케하면 자극받을까요
-
한샘가온
jgy502님 말대로 밥세끼 다 챙겨드시구요 운동하시면 살빠져요 대신 밥세끼를 드실때 평소먹던것보다 반정도 그러니깐 소식하세요~
-
아서
제 블로그오셔서 정보보세요~~
-
어둠
그게몬가요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |