요요 도와주세요
아픔이보여
2023.04.01
제가 다이어트를 1년에 세네번 정도로 자주하고 요요도 빨리와서요 ㅠㅠ
요번에 토마토로2주 다이어트를하고 일주일만에 다시 원상복귀됐네요 ㅠㅠㅠ
이런식으로 무리한 다이어트를 자주하다보니 이제 살도 잘안빠지고
몸무게에 비해 몸도 더 부해보여요 지방만남은 느낌? 입니다
살도 축축 처지는거같고 ㅠㅠ 이제 어떻게 어떤 다이어트를 해야되는지 혼뎬쩝?혼돈이옵니다.
도와주세요
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허리품
그렇군요 어쩐지 갈수록 다이어트가 힘들다능,
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당나귀
다이어트는 단기가아닌 죽을때까지에요 ㅠㅠ
요요오면 그전에 두배를 더 열심히 해야하고 또오면 그전에 두배량으로 해야지만 빠진다고 하네요 -
풋내
운동 ㅠㅠㅠ작심삼일이 문제에요
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분홍색진주
.. 어떤다이트를해야하는지 아직도 모르시겟나요ㅜㅜ .. 밥세끼 챙겨먹고 운동하셔야죠.. ㅜㅜ
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민혁
TR90라는 프로그램 하세요~
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희라
저는 노니깐 자극받던데요ㅋㅋ 밤에.. 다들 날씬..
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덕이
행동으로 옮기기가 어려워요 어케하면 자극받을까요
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한샘가온
jgy502님 말대로 밥세끼 다 챙겨드시구요 운동하시면 살빠져요 대신 밥세끼를 드실때 평소먹던것보다 반정도 그러니깐 소식하세요~
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아서
제 블로그오셔서 정보보세요~~
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어둠
그게몬가요?
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