수다닷컴

다이어트 시작한지는 이번주 토욜이면 딱 4달째 네요 ~
처음 시작했을때가 헬스장에서 쟀을땐 63, 헬스장 등록전 5월달에 쟀을땐 67
암튼 ....... 4개월이 지난 지금 54키로 입니다.
저번달 까지 식이요법이랑 운동했었구요
이번달부터 일반식으로 먹으면서 운동했어요 ~

주말되면 친구들이랑 놀러다니고 한다고 많이 먹어서 ㅠㅠ 주말지나면 2~3kg쪄있고 ..
또 2틀정도 지나면 원상복귀 되어 있고 ... 이렇게 무한 반복 이예요 ☞☜
몸무게 변동이 너무 심해요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 많이 먹어서 그런가요 ??

지금 이번주 화요일부터 다시 다이어트초기때 먹었던것들 ( 아침 : 과일+저지방우유, 점심 : 샐러드(양상추,과일,닭가슴살,드레싱)) 이렇게 먹었더니
월요일 58이였던 몸무게(저번주 여행가서 처묵처묵)가 오늘 공복으로 쟀더니 54.3으로 내려갔습니다. ㅠㅠ

신청하기