뒷 옆구리살좀.. 어케 해야하나요?
ChocoHoilc
2023.04.01
운동에 취미를 붙여서 운동하는데여..^^
예전에 100kg이 넘었을적이 있었는데... 거의 20kg이상 빠지면서...
흔히 말하는 고무인간식의 살이 처지는 현상이 있었으나...
운동에 취미붙이면서... 처진가슴과 배는 어느정도 보기좋게(?) 만들구 있습니다.ㅋㅋ
그런데... 엉덩이와 허리 사이의 양쪽의 뒷옆구리살 있자나요? (참 설명하기가..ㅋㅋ)
옆구리야 사이드밴드나 트위스트 동작등으로 어느정도 보완하겠는데...
이 설명하기도 힘든 뒷 옆구리살좀 빼는 방법좀 알려주세요.
정말 앞모습은 보기싫진 않지만... 뒷모습은 그살땜시 짜증 나려고 하네요.^^물론 웨이트 이후 유산소방식으로 하고있습니다..
-
아이뻐
흠 헬스장에서 훌라후프 돌리면 왠지 쪽팔림....
ㅋㅋ -
도란
아! 그거 제가 이걸루 효과많이봤는데요
그 다이어트 훌라우프 아시죠?? 그거 집에서 20분정도만 해줘도 살이 빠지는걸 확실히 알수있어요!
한번해보세요~저두이거해서 아랫배 장난아니게들어갔어요 ㅎㅎ..
이제 하체만 빼면되요~~상체는 어느정도 근육이잡혀서!훌라우프 강추 해드립니다 -
2gether
참 안빠지는 부윈데... 열씨미!!!!
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