날씬한분들 허벅지둘레가 어케되세용?
핀아
2023.04.01
제가 오늘 글을 읽었는데..
키 161정도 기준에 49키로가 적당하구요
체지방량 9.5kg 체지방률 19.4% 근육량 36%
복부 0.75 기초대사량 1.180kcal
가슴 32~33인치 허리 23.5에 25인치까지 허벅지 45~49까지가
적당하다고하는데..
다른건 얼쭈 비슷한데 전 허벅지가 휠 굵네요 역시나 전 하비였나봅니다..
ㅋㅋㅋㅋ
님들은 허벅지 둘레가 어케되세용?
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소녀틳향기
헐 근육량 상당히 많으신대, 왜 ㄱ ㅣ초대사량이 저정도밖에안되지요? 저 허벅지 제일 굵은 부분이 타이트하게 측정한것 없이 47입니다..저도 허벅지가 굵어서..
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분홍이
55였는데 빼는중인뎁 53이요ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ안습
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