변비...다이어트 중에는 어쩔 수 없는 건가요?
죄암죄암
2023.04.01
다이어트 시작한지 이제 일주일? 정도 지난거 같은데..
변비가 생겨서 죽을거 같아요ㅠ
친구말로는 식사량이 줄어서 변량도 줄어드니깐 화장실을 잘 못가는 거 아니냐고 하는데..
맞는 말 같지만 그래도 아랫배가 묵직하고 불편하니깐
괜히 스트레스 받는거 같아요ㅠㅠ
그래서 알아봤는데 이경영다이어트비타민 인가?
뭐 암튼 우연히 알게 됐거든요~
근데 비타민제인거 같은데 변비에도 효과가 있다고 그러네요?
다이어트도 되구....
기왕이면 하나로 여러가지 효과를 보면 좋을 거 같은데..
그래도 구매하기 전에 여러 사람들의 의견을 들어보는 게 좋을 거 같아서요~
혹시 회원님들 중에 이경영다이어트비타민에대해 알고 계신 분 없나요??
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갅지돋는슬아
그 비타민~압니다~
변비에도효과잇다고 하더군요^^
하지만 그런것보다 섬유소많은 야채나 고구마를 섭취해보세요~아침에먹는고구마가 변비에효과적입니다.
사과도요~물 자주마시구요~
다이어트하면 초기에 변비많이걸립니다.
몸이 적응되기시작하면 괜찮아 지실겁니다.
힘드셔도 다시마같은 음식으로 해결해보세요~~
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