복싱다이어트하신분계신가요?
로다
복싱다이어트 해보려고하는데
보통 20ㅡ30키로 많이빼시더라구요
근데 확실히 효과가 좋은대신에
종아리에 알이 커진다더라구요 ㅠㅠㅠ
20ㅡ30키로뺄때동안 복싱으로 다욧하랴고하는데
혹시 해보신분 중에 종아리 알이 많이 생기나요? ㅠㅠ
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개미
우선 살빠지는게 눈에보이니까 좋아요. .
저 복싱대회도 생각중입니다 ㅋㅋ -
접시
헛~~사진의 체육관이시군요ㅎㅎ
정말 멋지십니다~저도운동먼가하나 하구싶은데
워낙 운동시러하는 타입이라서 끊어놓고 안다닐까봐
선듯 시작을 못하네요.어떤가요?ㅋ재미잇게 할수잇나요? -
윤슬이뿌잉
어머낫 최고~~~!!!!
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세이
저복싱으로. . 백일에 25킬로빼고. .유지중이에요. . .
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아리알찬
진짜 멋지셔요!
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무지개
그럼저도 해봐야겠네요 ㅎ
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든해
저 복싱해서 10kg 감량했었어요. 2달반만에? 아침,점심 일반식 저녁은 간단하게 먹고요. 하루 2시간정도? 주말은 먹고싶은걸 먹고 술 안마시구요. 알걱정은 안하셔도 될듯요. 알은 그정도 한다고 쉽게 생기지 않더군요. ㅎㅎ
오히려 다리라인 이뻐지던데요?
근데 전 잦은 술자리로 지금은 다시 도로아미타불~~ ㅠㅠ
꾸준히 하지않으면 말짱광인가봐요 -
텃골
다리 알배길 정도 하시려면 하루에 서너시간씩 하셔야할듯요...무리하게만 안하시면 식사조절하고 충분히 가능하실듯해요...화이팅요
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Sona
실게생각해서 20ㅡ30키로에 식사조절도 하려구요 ㅎ, 다리에 알 심해지지는 않나요? ㅠ
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연블루
킥복싱 3개월 됐어요...복싱으로만 2~30키로빼는건 무리에요...덜먹고 운동 2시간이상 하시면 가능할듯....저는 다이어트킥복싱이 아니라 그냥 킥복싱을 해여...확실히 기초체력이 좋아지네요...건강생각해서 꾸준히 하시면 성공하실꺼에요
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