두시간후 세시간후 혈당
기쁨해
34주째 임당입니다. 이번에 올때 약쓸거 각오하고 오라했는데 삼주더 식이요법으로 지켜보자해서 너무너무 홀가분하고 기쁜마음으로 며칠을 보냈습니다. 혈당이 전보다 더 잘 관리되는듯 싶어 요즘 좀 함부로 먹었어요. 가령 고구마한개반을 간식으로 먹는다든가, 근데 다시 최근 혈당이 듣보잡 혈당을 봐서 기절할뻔 했네요. 배고파서 재보니 85길래 교회에서 나눠준 백설기하나 먹고 외식을 교회모임서 하길래 그냥 필라프좀 먹었습니다.백반 한그릇이죵. 거기다 평소보다 짰겠죠? 남편한테 셀러드 따로 시켜달라 했더니 저혼자 시켜먹는게 눈치가 보였는지 그냥 피클먹으라고 우이쒸 이게 야채야? 짠거자나~~ 암튼 탄수화물만 왕창 먹고 운동 없이 주커피집가서 그냥 허브티 마셨어요. 시간되서 혈당재니, 202 다시재니 201 ㅠㅠ 음마야~~ 당장 나가서 운동을 해야했는데 너무너무 춥고 그날 원피스만 달랑 입고 가서 운동 생각도 못하고 그냥 버텼죠 ㅠㅠ 한시간후 재보니 105 한시간만에 이리 당이 떨어지나? 오늘 점심도 그러네요. 좀전에 식후두시간 158을 보고
운동안하고 있다가 속이 좀 가벼운것 같아서 식후3시간 재보니 97? 혈당이 한시간만에 이리 혈당이 널뛰기가 되나요? 뒤늦게 제 인슐린이 퐉 나온걸까요?요즘 운동해서 몸이 많이 좋아졌거든요. 그래도 식후 두시간 200,158이런건 좀 위험한거죠?
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바론
저두 두시간은 높아도 세기간엔 많이 떨어져요~먹는거 조금 조심하셔야겠어요..계속 이러면 내과 가보시는게 나을듯한 생각이네요 식단 다시 잘한번 조절해보세요~^^
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강남맨
저도 외식 일탈때문에 150이상 자주봤어요 그래도 먹고살아야 저도 스트레스 안받고 아기도 기분좋을거 같아서 먹는것만 쳐다봐야 하는거 너무 괴롭잖아요
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