다이어트 하고있는데요ㅠㅠ 도와주세요..
딸기향
2023.04.01
안녕하세요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트를 .. 한다고해서 운동한지 15일이 되었습니다ㅠㅠ
하루도 안빼놓고 한건 아니구요 15일중에 2일정도는 안한것 같아요
한시간씩 아침공복상태에서 빨리걷기를 햇습니다!
근데...... 먹고시픈거 다먹엇어요.......................
술도마시고..... 그냥 스트레스안받고 운동만했습니다ㅠㅠㅠㅠ
전에 고등학교때도 그냥 먹을거 다먹고 무작정 운동만햇더니 효과가 없다가
한달뒤부터 슬슬빠져서 5키로정도를 뺏거든요 ㅠㅠㅠㅠ
근데 .... 지금도 그게가능할까요?ㅠㅠ
그냥 일단 운동만 계속 하면.. 나중에 빠질까요?ㅠㅠ
지금은 방학이라서 좀 노는횟수도 많고 집에잇으면서 좀 많이먹는데 ㅠㅠ
이제 개강하면 밥을 잘 못챙겨먹거든요 .... 우유로 대충 때우거나 그러는데ㅠㅠ
일단 운동 꾸준히하고.... 그러면 빠지나요?ㅠㅠ 으아.....
운동한게 헛수고일까바 걱정되네여ㅠㅠㅠㅠ 도와주세용
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