안녕하세여 제몸무게가..............
Sweeety
방가워요^^
저는 24의 아가씨입니당
키가 161에 몸무게 65키로.......ㅠㅠ
이것도 3주동안 운동해서 5키로 뺀거거든여~
근데 식단땜시~
아침엔 우유한잔
글고 아침먹고 울동네 산에 한시간 동안 오르락 내리락합니다~점심때 푸짐하게먹고
저녁땐 스프 끓여먹거든요~ 한봉지 다~ ㅋㅋ
이번 여름 7월달까징 10키로를 뺄생각인데
이런상태로 계속나가면
10키로를뺄수있을지.......
넘 마니 먹는게 아닌지
전문적인 조언 부탁드립니당^^
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초코우유
ㄳ합니당^^
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미국녀
하루에 거의한끼 밖에 드시지 않는건데 ...그렇게 하시다가는 운동을 하신다고 해도 요요는 오게 되어 있습니다 몸도 처음에만 잘 빠지는것 같지...나중엔 오히려 더 찌거나 더 이상 빠지지 않는 상태가 곧 오죠 그럼 먹을건 줄일게 없고 그 다음부터는 먹는대로 다 살로 갑니다 ...절대 굶지 마세요 세번 골고루 밥을 드시고 운동은 지금처럼 꾸준히 하시구요 ...굶으면 살 절대 안 빠집니다....꼭 챙겨 드세요 운동 열심히 하시구요 ~화이팅`
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들꿈
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!!
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