첫 단식 시작하려는데요 !!!
곰돌츼
2023.04.01
이번주와 다음주엔 모임때문에 괜히 시작했다가 모임가서
처묵처묵하고 후회할까봐
다다음주월요일부터로 7일 내지는 10일단식 계획하고있습니다.
궁금한게 있어서 그러는데요다이어트한답시고 단식했을시에 체지방이 빠지는게 아니고
수분과 근육이 빠진다고 들어서요 ㅠㅠ
그렇다면 다이어트하는 의미가 없는것같거든요?
그리고 마그밀과 장청소는 꼭 해줘야 하는건가요?중3때 여름방학 한달동안 운동장돌아서 65에서 51까지 뺐다가
좀 크고 ㅠㅠ 술먹고 야식먹고 생활을 불규칙적으로 했더니 75까지 쪘었어요야식/간식 끊고 간간히 운동해서 현재 65정도 나가는데요10일단식으로 50키로대 진입이 목표고 다이어트 최종목표는 49입니다 ㅠㅠ
단식+보식 성공하신분들 도와주세영 ㅠ _ ㅠ
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