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1.아침공복 혈당은 좀 높은편이시구요(정상 80전후)

2. 식사후 2시간 시점에 3가지로 check 해보세요
-. 약 먹고 운동은 하지않고 check
-. 약먹지않고 식후 1시간 시점에 운동만 30 - 1시간 조깅후 check
-. 약 먹구 운동 병행 check

이 세가지 실시후 혈당 점검하시어 제일 좋은 상태를 계속 해야 합니다

결론은 운동으로 혈당조절이 된다면 제일 좋으나 일단 혈당이 올라가면 약 드

1. 공복혈당이란 8~12시간 금식후 측정하는 기준이며,
2. 식전혈당이란 말그대로 식사전 혈당이며,
3. 식후 2시간혈당이란 식사시작과동시 2시간후를 이야기합니다.

혈당관리를 위해서는 초기 다른분들도 그러하셨지만 혈당 백테이터 관리를 명확히 하시면 좋습니다.
운동 미포함 측정시와 운동후 측정시의 혈당 변화도를 보시고 자신에게 맞게 찾아가셔야 합니다.
물론 운동후 바로 측정하시면 안되고 통상 다른분들 이야기를 들어보면 15~20분정도 휴식을 취하신