튀는 혈당 이유가 뭘까요???
Creative
열심히 노력해서 몸무게도 결혼전 몸무게로 10키로그램정도 감량도 했고 식이조절도 운동도 열심히 했습니다.
너무 적게 먹고 운동을 많이해서 몸이 몸살이 날정도로 열심히 했건만
나에 혈당은 계속 튀기만 하네요
어제 집에서 만든 김밥 6알 먹고 1시간 수치 204 , 2시간수치 135 찍어주시네요
어떻게 그렇게 조금 먹고 200이 넘어 갈수 있는지 아무리 생각해도 이해가 가지 않네요
왠만해선 식후1시간 100-140 수준이였는데
사실 요즘 몸이 많이 좋지 않네요 너무 적게 먹고 운동을 많이 해서 그런지 만성피로증상도 오는것 같고 여기저기 아프기 시작하고 있거든요
저 어떻게 해야 할까요??/
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소녀틳향기
김밥은 정말 안습이죠 그전에는 그나마 라면보다 좋다고 김밥먹었는데 혈당을 마구 올리는 주범이었어요
이젠 김밥은 안 먹어요 컨디션도 많이 좌우된답니다 신경을 너무 많이 쓰고 있다거나하면 여지없이 튀더라구요 저도 김밥몇개에 그정도 된적 있었어요^^ 지금 열심히 하시니 곧 맘도 더 안정되어 혈당이 잘 나오실꺼에요 저도 그렇더라구요^^ 힘내세요!! -
얀
맞는것 같아요 김밥이 문제였습니다. 김밥은 그냥 백미에 열심히 밥을 눌러 쌌으니까요~^^ 운동도 너무 무리하지 않고 좀더 생각하면서 식이조절을 해야겠군요~^^ 그리고 몸부터 좀 추스려야겠어요 출산한지 100일 되어 아직 출산후유증이 남아 있어 몸에 아직 정상이 아닌것 같아요
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레온
일반인들은 소식을 하고 운동을 해도 크게 무리가 없는데...당뇨환자분들은 식사량도 중요합니다...적은 식사에 과한 운동은...오히려...나중을 봤을때 안 좋을 수도 있어요~~무엇이든 과부하가 걸리면 이상현상이 일어나기 마련입니다~~^^
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동이
김밥이 문제입니다. 특수제작(당뇨용)아닌 일반 김밥이라면 ,김밥! 엉청 튑니다. 그리고 저정도면 아주 양호한 혈당아닌가요? 저정도에 스트레스받으시면 다른분들한테 혼나요! 편하게 맘을 가져기세요
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꽃내음
날씨가 추워지니 저도 조금 몸이 찌뿌등하네요
휴식도 필요할듯합니다.. -
통꽃
글쎄요...
몸이 안좋으면 혈당도 튑니다...
몸을 정상 컨디션으로 회복하는게 중요할듯하네요.... -
움찬
김밥은 밥을 누른 거라 6 개면 많은 거 아닐까요?
그냥 제 생각.... -
Aileen
감사합니다. 날 응원해주는 분들 힘을 받아 힘내서 더 열심히 해야겠네요~^^
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착히
튀는 수치도 나쁜 수치는 아니니 편안하게 관리하시기 바랍니다.
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