국가고시 준비하는 수험생입니다. 도와주세요!
너만을
2023.04.01
채식위주의 식단으로 식습관을 바꾸는 중입니다.
남학생이라 꼼꼼히 챙겨먹기가 힘들더라구요.
최대한 동물성 기름이 없는 식단으로 먹고 싶은데 ,
딱 떠오르는게 비빔밥 밖에 없더라구요. 비빔밥은 정말 콩나물만 맛있게 무쳐도 한그릇 비울 수 있겠더라구요 ㅎㅎ
그렇다고 1년 365일 비빔밥만 먹을 수 없으니
비빔밥 처럼 간단하면서 한끼 뚝딱 해치울 수 있을 메뉴 없을까요?
고수님들 부탁드립니다.
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당나귀
그렇다면 나머지 세 가지 방법으로 해보세요. ^^
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아련나래
저 굶기 때문에 식도염걸렸어요 ㅜ 오늘 병원 다녀왔는데 무작정 굶어서 위액이 역류했다네요 ㅜ
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시내
1. 현매 채소 생식
2. 청국장
3. 효소간강기능식품
4. 굶기 -
돋되다
현미생식이 저도 추천^^ 설거지꺼리도 거의 없구요~
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하늘
올리브오일 두르고 다진마늘 한수저 넣고 소금 살짝~ 삶은 스파게티면 넣고 뒤적뒤적~ 간단하면서 맛나고 건강에도 좋아요^^
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계획자
음 전 진짜 귀찮을때 가끔 두부를 큰거 그대로 찌거나 그냥 생으로 간장양념만 만들어서 (간장.고추가루.물엿.식초.참기름) 찍어먹어요. 물론 밥하고 ㅎㅎ
아니면 밥에 김치넣고 참기름 넣고 김뿌려서 비벼먹어도 맛있구요 ㅋㅋ 비빔밥이랑은 좀 다른맛 ㅎㅎ
아님 국수도 좋아요 ^^
국수면만 간단히 삶아서 평소 양념장은 한번에 많이 만들어 냉장고에 넣어두고 자주 비벼드세요.
양념은 여러가지 자기 입맛대로 만들면 되는데 보통 고추장.물엿.식초.고춧가루.간장.다진
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