빨리걷기 효과
여우By
2023.04.01
제가 내일부터 빨리걷기를 하루에 2시간씩 할려고 하는데요
빨리걷기를 하면 좋은 점이 멀까요
그리고 아침이랑 밤에만 할껀데 괜찮나요??
그리고 식사조절같은거 해야하겟죠?
2시간씩 한달쯤 하다보면 살이 많이 빠질까요?
아시는분 알려주세요 ㅠ
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