수다닷컴

과식이 문제일 수 있어요 소식을 하시면 졸맂지 않는다고 하더라구요 참고하세요 ㅋㅋ

점심을 안드시는거는 어떠신가요 점심 안먹으면 진짜 안졸려요 1일 1식 거기에 나오거든요 대신 우엉차로 ..저도 점심 먹으면 너무 졸립더라고요 심할때는 4시까지 너무 졸려요 ..아니면 일찍 주무시는 방법밖에 ..

요즘 현미 볶아서 콩이랑 견과류 섞어서 밥 대신 먹는데요...과일과 채소를 같이 먹으면 영양도 충분하고요. 냄새도 안나죠.^^

졸릴때에요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....춘곤증

칼집있는 과도랑 일회용 접시 사놓고 과일만 가져와서 잘라드시면 어떨까 싶네요.
아니면 볶은 곡식 같은거 드시거나요. 볶은 곡식은 딱딱해서 씹어야 하니까 잠은 안올거 같네요.

그리고 그것도 어려울 것 같으면 현미떡 해서 냉동실에 얼려놔서 아침에 후라이팬에 약한 불에 구워서 가세요. 견과류랑 과일 조금씩 싸서 가시면 배고프다는 생각이 안 들거예요... 안에서 먹어도 냄새 전혀 안납니다.

간단하게 삼각김밥 같은 것을 싸서 밖에서 먹으면 안 될까요? 그러면 밖에서 먹어도 그렇게 눈에 안 뛸 것 같은데요. 그리고 첨에 하면 시간이 좀 걸리지만 손에 익으면 금방 만들어요 ^^;; 간식으로 견과류나 감자, 고구마 등을 싸구요..본인 몸은 본인이 챙겨야지 누가 따로 안 챙겨 줍니다. 그런데 좀 상황이 난감하긴 하겠네요... 화이팅!!!

원래 도시락을 싸고 다녔는데....회사내에서 따로 먹을공간이 없어서 사무실 제 자리에서 먹었더니....간단한 나물류를 싸와도 냄새가 배고...옆자리 사람들이 좀 의식하고 그런거 같아서 못먹겠더라구요... 회사끝나고 바로 학교로 가고 주말엔 본가왔다갔다하랴 과제하랴 하느라고 사실 장보고 뭐할 시간도 잘 안나고...결국 사먹게 되는데...............학교끝나고 오면 11시쯤이라...아침을 챙겨먹는다해도 점심을 밖에서 안사먹으면...저녁을 먹기엔 너

1일1식 저자가 점심을 먹었더니 졸려서 점심을 안 먹게 되었다고 하더라구요,, 배고프면 과일을 먹은게 좋다고 어렴풋이 기억이 나요...
사정이 여의치 않으면 어쩔수 없겠지만, 밖에서 먹게 되면 화학조미료 많이 치니 조심하세요...
그리고 밀가루 똥배란 책 보면 밀가루 음식 먹으면 무기력감, 피로등이 느껴 진다고 하더라구요...
아마도 수다님이 많이 바쁘신 분이라고 생각이 들지만, 간소하게나마 도시락을 싸고 다니시는게 어떨지 추천합니다.

저보다 조금 드시겠지만^^: 양을 줄이셔야해요..ㅎㅎ
끼니를 챙겨드시고 졸리다는건 많이 먹었단 뜻이에요