하루종일 음식생각만...
루리
2023.04.01
요요현상을 겪고 있는 지금..하루종일 먹는 생각밖에하질 않아요.
일어나면 아침을 무엇을 어떻게 먹지? 아침 먹고 나면 간식은 먹어도 될까? 점심은 뭘 먹지? 폭식하게 되면 어떡하지?..등등...
학교수업이 대부분 점심시간에 몰려 있어서 일단 식사시간이 불규칙한 편이구요.
암튼 머리속에 온통 먹는 생각밖에 없는 것 같아서 제 자신이 참 한심합니다.
빨리 체중은 줄이고 싶고..도와주세요..ㅠ.ㅠ
-
집1어치워
한꺼번에 식욕이 몰리지 않도록 나눠서 조금씩 드실 수 있는 걸 지참하세요. 뭐 뻥튀기도 좋고.. ㅋㅋ 대단한 조언드리는 거 같지만, 번번히 실패해서..
물을 마셔도 좋고, 칼로리가 적고 주전부리가 될 만한 걸 챙기세요. 초콜렛이나 사탕은 별로입니다. 저는 콩튀긴거 먹습니다.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |