모유수유중이라 먹을만한게 뭐가 있나요~?
희나리
2023.04.01
거의 먹을게 없는 것 같아요...
모유를 먹일려면 먹긴 해야 하는데, 영양섭취가 제대로 되지 않는것 같아서요...
저보다 아기가 영양섭취가 안될까봐 걱정이네요...
간식으론 떡을 먹구요, 시중에 파는 콩두유만 먹어요...
식단을 어떻게 해야 할까요~?
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루다
튀김~먹고 싶은데,,안되겠죠??ㅠㅠ
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루다
가능한 유기농이면 더 좋겠죠..^^
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헛장사
모든 먹거리는 유기농을 말씀하시는거겠죠~?
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희미한눈물
네 먹어보고 반응이 없다면 드셔도 괜찮으세요..^^
채소류나.. 고기는 가끔가다 한번씩 괜찮을거에요..
먹거리 때문에 스트레스 많으실거에요.. -
Sonya
네, 계란은 무항생제 계란, 우유는 유기농 매장에서 파는 유기농 우유로 드셔보시구요, 호두는 국산을 드셔보시는 게 안전하답니다. 두부도 첨가물이 최대한 없는 걸로..확인 후 드셔보세요^^
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찬슬
계란, 우유, 호두, 두부도 먹어보고 아기한테 반응 안나타나면 먹어도 되나요~?
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대나무
네..첨엔 먹을 수 있는게 극히 제한적일거에요..일단 먹거리 반응을 정확히 파악하기 위해선 이렇게 제한 하는게 효과적이기 때문에 힘드시더라도 최소한의 반찬을 기본 찬으로 하시고, 한번에 하나씩 3일 정도 드시면서ㅁ먹거리 반응 살펴봐주세요. 혜교님 말씀처럼 시중에서 파는 가공식품 뿐만 아니라 과일이나 채소류도 농약이나 방부제, 발색제, 향미증신제 등의 첨가물노부터 자유롭짖못 하니 가급적 안전한 유기농 매장의 물품들 이용해주시면 좋을거 같아요. 그리고 항상
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