자꾸 가스가 차요
민혁
2023.04.01
한달전부터 다 먹고 운동만 일주일에 3~4번정도 하다가 . 3일전부터 제대로 시작햇는데요
아침은 원래 안먹어요.. 중학교때부터 안먹어서 10년넘게 익숙해져있음;;
점심은 회사에서 한식위주로 먹구요. 저녁은 과일이랑 쉐이크 .. 운동은 자전거 1시간 + 윗몸일으키키 15분
살이 조금씩 빠지고 있긴한데 . 배가 뽈록하니 가스 차있는것처럼 빵빵하네요.. 방귀도 자꾸 나오고;; 쉐이크때매 그런걸가요?
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심플이
운동하면 장기능이활발해져서 그런거일수도있어요 제가그랫어요..ㅋㅋ 시간지남 괜찮아져요
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두메꽃
아.~ 그렇구나 ㅋㅋ 원래 변비가 있는데 요즘은 하루에 한두번은 화장실을 가거든요. 시언하게 보는데도 가스가 차서.. 왜그런가 햇어요 ㅋㅋ
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