명현현상에 관해 질문드립니다!
두나
2023.04.01
오늘로 단식 4일째입니다.
어제까지는 괜찮았는데 오늘 자고 일어나니 양쪽 관자놀이가 너무 아프고 (편두통) 속이 토할것처럼 울렁거리네요ㅠ_ㅠ
명현현상이 나타날거라는건 알고있었지만..
차라리 잠이라도 좀 잘까싶어 누웠는데 잠은 안오고 아프긴 아프고..
내일 학교도 가야하고 과제도 해야하는데 오늘 하루 집에만 박혀있었네요. 누웠다 일어나면 좀 어질~한게..
보통 명현현상은 얼마나 가나요?
단식중에 편두통 약을 복용해도 될까요?
-
팬지
아, 그런가요? 어디 잠깐 나갈일이 있어서 20분 걸었는데 심장이 두근거리고 좀 힘들어서 엄두를 못냈는데.. 한번 꾹 참고 간단한 스트레칭이나 집에서 할수있는 간단한 운동을 좀 해봐야겠네요.
감사합니다! -
튼동
운동을 하시면 좋아집니다.
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