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하늘
수다님은 맨날 제글에 요요오신다구 ㅜㅜ
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미국녀
저열량에 다이어트는 요요가 오게되잇습니다
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연와인
설마 안해봤는데 이렇게 당당히 얘기할까요?
가벼운 운동이라도 하라는 이유가 괜히 있는게 아닙니다.
오랜시간 몸이 익숙해질정도로 습관화되있다면 상관없지만
글쓰신분의 경우엔 다이어트를 시작한지 얼마 안됐고
다른운동없이 식사량만 조절한것으로 보입니다.
그렇다면 3천~4천칼로리의 폭식이아니더라도
몸에 요요가 올수있습니다.
그리고 여기서 말하는 요요라는건.
식사량 조절로 뺏던무게가 다시 붙는걸 말하는거겠지요? -
배꽃
기본적으로 소모하는 운동량에 따라 다르겠지만
숨쉬기이외에 다른 운동이 전혀없다는 가정하에.
백퍼 요요 옵니다.
6일동안 2키로까지 뺐어도 하루 저렇게 먹으면 원상복귀되구요.
이후로는 몸이 기억하기에 빠지지않고 늘어나기만합니다.
이게 요요지요.
응원도 좋지만, 아닌건 아니라고 말해줄 필요가 있을듯합니다. -
엄지
네 ㅋㅋ
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매디
네 ㅋㅋ 감사혀요
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이루리
꾸준한 운동중이시라면 한끼에 걱정할 필요는 없어요.
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꽃짱구
운동은 당연히 하죠 ㅋ
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설아
운동을 얼마나 어떻게하느냐에 따라 다르겠죠
단지 먹는부분만 조절했던거라면 찝니다. -
설화
그리고 기본적으로 일주일에 하루정도는 먹고싶은걸
먹어줘야 먹을거에 스트레스도 안받습니다.
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