단식 재도전
솔빛길
2023.04.01
6월 23일날 5일단식 시작했는데 4일만에 실패해서 3키로뺀거 그대로 다시찌고 내일부터 다시 시작하려는데 괜찮을까요??
참 그리고 오늘 생리 터졌는데..(원래 주기대로 하더군요) 몸에 무리가 올까요?ㅠㅠ
그리고 단식중에 마그밀 꼭 먹어야하나요? 약복용하면서까지 하기는 싫어서요ㅠㅠ
마그밀안먹고 단식마지막날 장청소 해주면 안될까요??
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맨마루
그렇군여 친절한 답변 진짜 감사합니다ㅠㅠ 몸에 무리가 오지않는이상 내일 시작해야겠어요! 감사합니다♡
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냥냥
원래 단식을3일정도 하면 3주정도 쉬어주는게 좋다는데요. 일단 무리 없으시면 진행하셔도좋지만 몸이 힘드실수 있을것 같아요. 이 부분은 본인이 판단하시면 될 것 같구...
생리는 끝나고 2-3일 후 단식을 들어가면 효과가 좋은것 같더라구요. 제 경우는 보식 1일차에 생리가 터졌는데...
보식기라 그런지 그냥 정체기인지 몸무게 변화가 많이 없어요. 이게 은근 지치게 만드는 요인이구.
마그밀은 몸에 무리가 가지 않아서 먹어도 되는 약이에요. 먹으면 장의 운동
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