보식하는거요
Orange
2023.04.01
보식할때 야채주스나 과일주스는 바나나주스괜찮나요?아니면 토마토주스요
그리고 야채주스나 과일주스 를 하루야채나 뭐그런걸로 대체해도되요??
또 3일째에 죽을 좀 먹을꺼구요 4일째때는 밥 쪼~끔 먹어도될까요?ㅜ
-
차분
감사합니다!!!!*^^*
-
처녀자리
1일차 과일 쥬스 (바나나제외), 2일차 채소 쥬스 3일차 과일,채소 쥬스나 간단히 씹을 정도 4일차 바나나 +무지방 우유 이렇게 하시면 될 듯... 밥은..;;;;미음-죽이 낫지 않을까요?미음 여건이 안 되서 3일차 부터는 시중에서 파는 죽을 사다 먹었어요..배에서 꾸르륵 소리를 내며....확실히 아직은 조심히 해야 할 때 인가봐요. 다른 보식 예시에서 비빔밥이 있길래,고추장만 안 넣고 보식 4일차에 반 나눠서 먹었습니다.. 오늘은 복날이라 삼계탕을
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |