수다닷컴

다이어트 시작한지 한달이됬네요
처음 일주일은 아침 점심(소량)
그다음주 부터는 아침(미숫가루 +우유) 점심(소량)+유산소 40분
열흘전 부터 하루 사과 3개만 먹었습니다 그리고 운동은 쉬었습니다
일요일은 정상식사했구요
저번주부터 정상 식사를 하면 구토가 나려고 합니다
몸무게는 3kg(한달동안)빠졌습니다
제가 오늘 헌혈했는데 철분제 먹냐고 ^^ 너무 건강하신것 같다고 간호사분이 그러시더군요
제가 하는 일이 몸을 많이 쓰는 일이라 일과를 마치면 땀 이몸에 많이 흐릅니다
몸무게 줄지않으니 점점더 독하게 하는것같긴한데
어쩌죠 더중요한건 식사를 안해도 너무 너무 멀쩡합니다 배는 고픕니다 잠시뿐입니다
음식을 먹으면 맛있는지 모르겠습니다
지금 56kg입니다 여자이구요 운동조금만 하면 근육이 됩니다 지금하는 일때문에 허벅지에 근육이장난 아니게 생기는듯하구요
도와 주세요 돌아 버리겠습니다 앞으로 한달간 6kg더빼야되는데 제가좀 심각하게 빼야되는입장이라
주변사람들은 이해가 안간답니다 그렇게 안먹는데 너무 멀쩡하다고 그리고 살도안빠진다고
뭘까요 다이어트 하기좋은 채질인걸까요 아 그리고 다이어트 시작함과 동시에 채성분 검사때
56kg이 적정체중이라고 지방양을 줄이라고 나왔었고 나머지는 정상이며 기초대사량1230나왔었습니다
참고로 제 키는 164입니다 지금 빠진살이 많이 빠진걸까요 제가 너무 욕심내는건가요

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