수다닷컴

그럼 며칠간 이렇게 생활했는데... 거의 일주일정도요.. 지금부터 세끼 다먹으면... 다시 완전 급격하게 살이 찌지 않을까요...?

하셔야 운동하는대로 움직이는 대로 소비 하고 살도 놔줄 준비를 하는 겁니다 ~절대 무조건 적게 먹고 운동량만 늘인다고 살이 쫙쫙 빠질거라는 생각은 버리세요 우리 몸은 반대로 움직인다는걸 잊지 마시구요~

우리 몸은 우리의 생각과는 정 반대로 돌아간다고 생각하시면 됩니다 ...예를 들면요
(알기 쉽게 그냥 숫자로 예를 들어볼게요 ..._
순이 라는 애가 하루에 100씩 네번을 먹고 300을 소비합니다 남은건 100이죠 ~그런데 영이는 하루에 200을 먹지만 다 쌓아두고 소비 하는건 10 밖에 안되요 ...자 ..누가 더 살이 찔까요 누가 더 많이 먹었죠 ..?
우리 몸은요 매일 같은 시간에 규칙적으로 식사 하는걸 좋아 합니다 그래야 저장 하고 말고 할

오호라..수다님 말씀 너무 재밌고 쉽게 해주셨네요
우선 죽부터 드세요 3끼를 시간을 정해놓고.. 현미를 하루전에 물에 불려놓으셨다가 다음날 믹서에갈아
끓여주세요 솔직히 일주일간 드시라고 하고싶지만 힘드시다면 3일정도 드시고 3일후부터 밥을 조금씩
드시면서 하루하루 조금씩 늘려주시면 좋을듯합니다
지나친 다이어트는 화를 부른다죠? 3끼 꼭 챙겨드시고 굶는 다이어트 좋지않습니다~^^