수다닷컴

네 몸 밸런스가 맞지않으면 안빠지거든요 ㅠ 저도 운동만으로는 안빠지던데 밸런스 맞추고나니까 운동해서도 체지방이 잘 빠지고 좋았어요 ㅎㅎ

인바디 해보시는게 좋지만 일단 운동해도 살이 빠지지 않는다는건 몸에 독소가 아직 가득해서 그런거예요 ㅠㅠ

밸런스가 맞지않아서 안빠져요 ㅠ 밸런스부터 맞춰보세요

아..인바디를 꼭 받아야 되겠네요ㅠㅠ 앗 그리구 전 생리끝나고 현재가 황금주기인데 전혀 그렇게 느껴지지 않고 있어요ㅠㅜ오히려 오늘은 1kg가 더 늘었더라구용..너무 속상해요 저만 안빠지는건지 별생각 다드네요!진짜2주가 고비인듯 싶어요! 감사합니다~^^

몸무게는 많이 재면 좋다고 하던데요..그리고 근처에서 체지방분석같은거 받을수 있는곳 있음 한번받아보세요.
거기서 본인에게 맞는 칼로리계산나오던데..그걸 맞춰서 식단조절하시고...
여자분이시죠? 체중변화에는 생리와 연관이 있더라고요..생리전 일주일부터 생리기간에 좀 빠짐디 더디다고해요.생리끝나고부턴 2배의 효과가 있데요.또 먹는시간을 일정하게 정하시고 먹으심 더 효과좋다고합니다.마지막으로 2주가 고비인거같아요.2주뒤 체지방이 눈에띠게 줄어든다고합니다. 전

으아 감사드려요ㅠㅠ 다이어트 초보라 어떻게 운동해야하는지 뭘 먹어야 하는지 잘 몰라서 다른 분들 하는거 비슷 하게나마 따라하고는 있는데 무지 힘드네요ㅠㅜ4달..시간이 빨리 갔음 좋겠어요~~!^^

쬐끔더 신경써서 일주일에 한번정도 저녁은 무지방우유한컵으로 바꾸고 3끼중한끼는 단백질위주야채가득으로 바꾸시고 4달정도 보시면 무리하지않고 빠질꺼예요 근데 지금도 괜찬은거같은데 쬐끔씩이라도 꾸준히 빠질거같은데

으악 정말 다이어트 한지 얼마 안됐지만 인내심 하나는 제대로 배우는 것 같아요ㅠㅠ감사해용~~~!^^

역시 몸무게는 재면 안되는거 였네요ㅠㅠ..진짜 심리적으로 불안하고 초조했는데..몸무게는 일주일에 한번 정도 재야겠어요~감사합니다^^!

헉.. 독소 때문에 운동이랑 식단조절에도 효과가 안나타났군요ㅠ_ㅠ..독소제거를 운동,식이조절과 함께 해야 효과가 나타날까요?..그동안 먹고 운동안하고 살았던 세월이 너무 후회스럽네요ㅠ_ㅠ