밤일하면서 다이어트..
든솔
2023.04.01
술을어느정도 마실수밖에 없는직업이라 ..
살도찌고 저녁에 출근해서 아침에 퇴근하고 자기때문에
리듬도 망가지고 살도많이쪘어요
직장을 바꿀수도 없는 상황인데
다이어트는 해야되고..
술을절대 안마실수는 없는직업인데
어떻게 해야할지 너무 막막해여..
손님마다 살만좀빼면 괜찮겠다 이말만들어도 몇일을 스트레스받고 ..
도와주세요 ㅠㅠ..
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김예쁨
제가 한 다이어트 ... 저는 술을 좋아해서요 ...
그래도 성공했어요 ^^ 궁금하시면 쪽지주시면 .. 알려드릴게요 ^^ -
베레기
알코올은 유산소운동으로 빼는게 좋습니다. 피곤하지만 퇴근하고 샤워한다음에 정신차리고 나가서 간단한조깅이나 빠르게 걷기라두 꾸준히하세요.
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화이트
조언감사합니다!
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