다이어트 3주째... 체중변화가없어요... ㅠ_ㅠ
후력
아침 점심 저녁 식사량도 반으로 줄이고...... 밀가루 당류 섭취 모두 끊었어요... 서쿼드런지 버핏테스트40분 코스...
파워워킹.... 1시간...... 매일 하고 있구요..
그외.... 윗몸일으키기및 스트레칭...
30분 코스 하고 있구요...
눈으로는 확연히.. 빠진게 테가 나거든요?....
가슴살도 다~ 빠져서.. ㅠ_ㅠ작아졌고...
다리도 옆구리도 허리라인도 분명잡혀있는데.....그래서 팔뚝도 안들어가고...단추도 안잠기던 옷들도 하나씩..
입어가고 있는데.....문제는... 체중계에 올라가 보면...... 단 1킬로도...
변화가 없네요.... ㅠ_ㅠ...
이거.. ㅠ_ ㅠ 계속하다보면.... 숫자도 변화가 올까요??...
뭔가 변화가 있어야.. 더 재미있게... 뺄텐데.... 흑... ㅠ_ㅠ.....
11월 말에... 결혼식날짜가 잡혀있어서....
그때 꼭...이쁜 드레스를 입고싶어서..
지금 미친듯.. 빼고 있는데..........흐...ㅠ_ㅠ...
-
사지타리우스
숫자보다 싸이즈가중요하죠
시니지디톡스로 건강까지생각하는
다욧하세요^^ -
은소라
아..... 살빠진줄 몰라주면..... ㅠ_ㅠ 멘붕올것같아요......
눈바디....믿고.. 쭉!~ 빼다보면... 숫자도 바뀌겠죠?...........
댓글 감사합니다..
\t\t\t\t\t -
꽃내음
축하해요. 저두 11말 결혼인데...
의지가 약해 다이어트가 잘 안되네요. -
재넘이
저도같은말해드리고싶어요
체중에 너무 연연해하지마세요~
몸은그대로뚱뚱한데 체중만내려가는 반대상황을 상상해보시면 ㅜㅜ 그게훨우울하죠
아마 체지방이 줄고 근육이 늘었거나
아님 같은식단 같은운동반복하면 몸이 기억해서 더안빠지는것일수도 있어요~ -
혜윤
감사합니다........ 꾸준히 노력하면 좋은결과가 있겠죠?.. ㅠ_ㅠ...
숫자변화가 없는것에 대한 아쉬움은..... 그래도 좀... 있네요... 흑... -
볼매
너무체증계만쓰지마시고
거울보세요
체증계쓰다가
자가가운동한거비해 무게가안나와서
좌절할수있으니간요 -
퍼리
체중계 숫자는 줄었는데 아무도 살 빠진 줄 몰라보는 것보단 훨씬 낫죠.....^^;;;;;;;;;; 눈바디를 믿고 꾸준히 하세요~
-
MinA
화이팅!! 하셔요............
ㅠ_ㅠ 저도 화이팅!! -
한추렴
운동량은.. 조금씩 늘리고 있는 상황이예요....
다들 살 많이 빠졌다고 하시는데..... 실상.... 숫자변화가 없으니.. 아쉬운 마음은.... 감출수가 없네요..
흐...
식단조절도 다시 해야겠네요.... ㅠ_ㅠ 댓글 감사드려요.. -
태양
체중계수치에 민감하게 반응하실필요없어요~ 근육량이 늘고 체지방이 감소하면 겉보기는 빠져도 체중은 변화가 없을수도있어요 인터넷에서 같은체중 다른몸매 검색해서 사진구경해보세요~ 이해가되실거에요 결혼 축하드려요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |
| 2691158 | 다이어트하려는데ㅠㅠ (1) | 서희 | 2025-04-11 |
| 2691104 | 제가 병원에 입원중인데.... (4) | 솔빛길 | 2025-04-10 |
| 2691050 | 제가 지금 초등학교 4학년인데요 , (1) | 은솜 | 2025-04-10 |
| 2691022 | 배변과 계획 (1) | 나라빛 | 2025-04-10 |
| 2690968 | 마법에걸림 | 은솜 | 2025-04-09 |