헬스하는데 문제가 있는걸까요??
꽃내음
2023.04.01
헬스한지가 두달 좀 더 된거같습니다.
헬스하는 목적이 2가지인데요.
몸만들기, 뱃살빼기 입니다.
두달정도하니까 어느정도 근육이 붙는것같아 좋긴한데요.
뱃살이 안빠지는거 같아서 걱정입니다.
운동순서는
사이클10분 - 웨이트트레이닝(하루상체,하루하체,복근운동매일) - 런닝머신 30~40분
이렇게 하구 있구요. 몸무게가 헬스하기전에는 68 후반정도였는데
매일 몸무게가 다르더라구요. 어느날은 66초반이었다가 어느날은 67 초반이고...
식사는 평소먹는것보다 조금 적게 먹으려고 노력하고 있습니다.
열심히 하는데 왜 뱃살이 안빠지고 몸무게가 들쭉날쭉할까요...??
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