수다닷컴

저두 공복시간 넘긴거해서 우유한잔먹고잣는대 3-4정도 덩ㄹ라가던데요 그래서 그냥 안먹어요 처라리 아참애 좀일찍일어나 재볼려규요

저도 식후는 괜찮은데 아침공복이 95~105사이인데 공복시간이문제인지??
정말 잘~~~모르겠네요^_^
저도 아침 공복수치 물어보려했는데~~~요

평상시엔몰라도 병원검사전에공복은 물도먹지말라던데요

아~운동삼십분이상하는거 같은데 먹는양에비해 오바한것도같네요 고마워요

공복은 8~10시간 정도로 조절하심 되요. 지금 공복이 거의 12시간 가까이 되는데 나쁘진 않지만 수치조절해보시려면 자기전에 우유 반잔을 먹고 잔다던가 하는 실험을 해보세요. 전 공복시간 7~8시간 정도 맞추는데 대충 80~90 나와요. 그리고 식후가 거의 다 오바되시면 먹는 방식에 문제 있을 수도 있어요. 식단 점검하시고요.
운동하면 확실히 떨어져요. 근데 자기 몸 상태에 맞춰서 해야해요. 전 20분 정도 했을때 가장 좋았어요. 오히려 오래하거나 더

저도그런대 ..허루네번찌르는대 거의 오바다돠요..혈당기가의심가요 고장아냐 이름서..ㅜ.ㅜ운동허곤무관한거같어요...규칙적으로삼사시분식후바로해도 안내려가요 ㅜ.ㅜ대헉병원다녓는대 낼 일반내과당삼함가볼려해요...

저도 저녁을 8~9시쯤 먹고,, 아침 8시30분쯤 공복을 재는데..공복 수치가 95~105사이예요 ㅠㅠ 그런데도 의사쌤이 2주있다가 보자고 하면서.. 공복이 안잡히면 인슐린 맞아야 할 것 같다고 하셔서 너무걱정이예요~

인슐린 맞으실 수치는 아닌걸로 보여요^^

궁금해서 그러는데요..저녁을 8시에먹고 새벽에 목이말라서 물을 마시면 공복수치에 영향을 주는건가요??

아♡그럼다행인대 식후 수치관리도 잘안되서 걱정이많네요..