꼭 봐주세용!!!!
키움
2023.04.01
안녕하세요~현재 중3인 여학생입니다.
제가 현재 복싱을 2개월째 다니고있는데, 먹으면서해서 2kg빠졌어요.
방학때 4kg를 빼려고하는데 제가 하루에 약 1800kcal~2000kcal를 먹어요.
그리고, 복싱에서 줄넘기를 3분씩 15라운드~17라운드 정도 하고, 쨉연습 4라운드하고, 샌드백하고 벽을쳐요.
그러니까 복싱 1시간30분 하고, 갈때 올때 걷는데 1시간정도 걸어요..그러면 하루에 운동하는시간이 2시간 30분이에요.
그리고 일요일에는 산을가구요. 방학때는 일주일에 3번은 산을가고 복싱은 매일 하려는데, 이런식으로 해서 한
달에 4kg빠질까요?
-추가질문-
아침에 몸이 부어있으면 몸무게가 0.2kg~0.5kg정도 늘어나있나요??
-
일본녀
다른건 모르겟구 몸무게는요~ 아침에 쉬하고 나서 잰게 제일 정확한거랍니다^_^
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