검은콩 다이어트 중인데요 ㅠㅠ 속이 더부룩해요
봄여우
2023.04.01
아침 : 보통 검은콩하고 집반찬 먹어요
점심: 보통 밥 반공기쯤+집반찬
저녁:푸룬7알 우유 한컵
간식: 먹으면 요구르트나 녹차, 토마토입니다.
＃ 한번 식사하는 데 보통 몇분 정도걸리십니까? : 10분에서 길어봤자 15분
인데
속이 더부룩하고(가스가 많이차요) 거기에 변비가 생겼어요 ㅠㅠ
푸룬때문일까요, 아니면 검은콩? 누구 아시는분?ㅠㅠㅠ
-
횃대비
듣고 보니 그렇네요 헐... 저 물 밥 먹을때 이외에는 전혀 안마시거든요. ㄷㄷㄷ
감사합니다!! 마셔볼게요.2L까지는 무리겠지만 1L정도라도O- -
첫빛
검은콩과 푸룬 둘다 변비에 무지 좋은 음식들인데요..
물을 많이 안드시는거 아닐까요??
하루에 2L정도!! 꼭 드셔보세요~!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698848 | 레다 4일째인데 생리.. 어지럼증과 한기가 심해요 | LimeTree | 2025-06-20 |
| 2698821 | 먹는유혹을 참기 어려워요 (2) | 솔관 | 2025-06-20 |
| 2698771 | 레몬디톡스 만들어놓은것 유통기한이요~! | ChocoHoilc | 2025-06-20 |
| 2698740 | +고수님들 부탁해여~^^* | 상1큼한렩 | 2025-06-19 |
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |