검은콩 다이어트 중인데요 ㅠㅠ 속이 더부룩해요
봄여우
2023.04.01
아침 : 보통 검은콩하고 집반찬 먹어요
점심: 보통 밥 반공기쯤+집반찬
저녁:푸룬7알 우유 한컵
간식: 먹으면 요구르트나 녹차, 토마토입니다.
# 한번 식사하는 데 보통 몇분 정도걸리십니까? : 10분에서 길어봤자 15분
인데
속이 더부룩하고(가스가 많이차요) 거기에 변비가 생겼어요 ㅠㅠ
푸룬때문일까요, 아니면 검은콩? 누구 아시는분?ㅠㅠㅠ
-
횃대비
듣고 보니 그렇네요 헐... 저 물 밥 먹을때 이외에는 전혀 안마시거든요. ㄷㄷㄷ
감사합니다!! 마셔볼게요.2L까지는 무리겠지만 1L정도라도O- -
첫빛
검은콩과 푸룬 둘다 변비에 무지 좋은 음식들인데요..
물을 많이 안드시는거 아닐까요??
하루에 2L정도!! 꼭 드셔보세요~!!
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