검은콩 다이어트 중인데요 ㅠㅠ 속이 더부룩해요
봄여우
2023.04.01
아침 : 보통 검은콩하고 집반찬 먹어요
점심: 보통 밥 반공기쯤+집반찬
저녁:푸룬7알 우유 한컵
간식: 먹으면 요구르트나 녹차, 토마토입니다.
＃ 한번 식사하는 데 보통 몇분 정도걸리십니까? : 10분에서 길어봤자 15분
인데
속이 더부룩하고(가스가 많이차요) 거기에 변비가 생겼어요 ㅠㅠ
푸룬때문일까요, 아니면 검은콩? 누구 아시는분?ㅠㅠㅠ
-
횃대비
듣고 보니 그렇네요 헐... 저 물 밥 먹을때 이외에는 전혀 안마시거든요. ㄷㄷㄷ
감사합니다!! 마셔볼게요.2L까지는 무리겠지만 1L정도라도O- -
첫빛
검은콩과 푸룬 둘다 변비에 무지 좋은 음식들인데요..
물을 많이 안드시는거 아닐까요??
하루에 2L정도!! 꼭 드셔보세요~!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2690912 | 다이어트중인데 우울증이..ㄷㄷ도와주세요 (6) | Orange | 2025-04-09 |
| 2690851 | 아침은 먹어도 되나요??ㅜㅜ | 두루 | 2025-04-08 |
| 2690827 | 압박복 빨면 금방 말라요? (5) | 뚜야 | 2025-04-08 |
| 2690799 | 아ㅡㅡ보식첫날 뱃속이..........꾸룩 | 상처입은마음 | 2025-04-08 |
| 2690768 | 단식하는 기간 궁금ㅜㅜ (2) | 헛장사 | 2025-04-07 |
| 2690741 | 다이어트 하실때 피부관리 어떻게 하세요? 음식량을 줄였더니 피부가 쳐져요 ㅠㅠ | 별빛 | 2025-04-07 |
| 2690709 | 큰일입니다; | 양자리 | 2025-04-07 |
| 2690675 | ㅠㅠ뱃살 빼는 운동이요 (1) | 도란도란 | 2025-04-07 |
| 2690645 | 다이어트 요즘... (1) | 주미 | 2025-04-06 |
| 2690621 | 다요트하는식단이랑운동바주세요 | 총알탄 | 2025-04-06 |
| 2690594 | 좀 더러운 질문인데요... ^^;; | 엄마몬 | 2025-04-06 |
| 2690568 | 아침에잰몸무게가자기몸무게맞죠? (3) | 글고운 | 2025-04-06 |
| 2690509 | 허벅지힙라인지방흡입후 운동 (3) | 노랑이 | 2025-04-05 |
| 2690478 | 첫날째인데요 화장실을안가요 | 다힘 | 2025-04-05 |
| 2690454 | 문의드려용 | 별하 | 2025-04-05 |
| 2690392 | 유산소운동에 관해서 (1) | 하린 | 2025-04-04 |
| 2690285 | 어쩔 수 없는 저녁약속 (1) | 하예라 | 2025-04-03 |
| 2690259 | 웨이트트레이닝이요 (1) | 마음 | 2025-04-03 |
| 2690231 | 다이어트 1일째 지적좀 (1) | 참없다 | 2025-04-03 |
| 2690205 | 제 체중이 정상인가요? | 큰가람 | 2025-04-02 |