팔꿈치관절에서 소리가 자꾸나서 운동하는게 무서워요 ㅠㅠ
돋가이
팔운동을 할때마다 뚝뚝소리가 나요ㅠㅠ
스트레칭을 하는것과는 무관한거같아요-_-;;
자꾸 소리가 나고..공부할때 팔꿈치가 책상에 닿을때마다 아파서
병원에 가봤더니
팔꿈치에 무슨 주머니가 터져서 아프고 뚝뚝소리난다면서
소염제인가?그거 달랑 주면서 먹으면 나을꺼라고 하더군요..
그거 다먹고나니까 책상에 다을때 팔꿈치가 아프던건 괜찮아졌는데
여전히 삼두근운동할때는 소리가나요-_-;;
스트레칭을 해라길래 했는데도
전혀 효과없음..이거 어떻게 해야할까요?
-
소윤
님 저도 똑같은 증상으로 한 일년반정도 고생중입니다
일반 외과가서 엑스레이 찍어봐도 뼈에는 아무 이상이 없다구하더군여
그뒤로 다른 병원에 갔더니 님과 똑같이 처방하데여... ㅡ,.ㅡ 소염젠가 뭔가 조그만 알약하나 ...
한달정도 먹었는데 조금 나아지나 했더니 운동좀 빡시게 하면 여전하더군여 ... 운동할때만이 아니라
일상생활에서도 여간 불편한게 아니구여... 우리관장 왈... \걍 신경끄고 운동하세요 \라더군여 ㅡ,.ㅡ;
등의상추님 말씀대로 가벼운 -
석죽
무리는 금물일듯~~
-
모두가람
가벼운 무게로 당분간 해보세요. 재활운동처럼요.
-
흰양말
그건 두가지문제인데 한가지는 뼈랑뼈사이에 공기 때문에 그럴수도 있고 정말 관절이나 인대에 문제 있어서
그런 분이 있으신데 님은 병원가보니 별문제 없다는거보니 괜찮으시네요 제가 전에 일할때 회원형도
그랬는데 운동 잘만하시던데요 ㅋㅋ -
모든
저도 계속 그런 증상이 있는데, 한의사분한테 물어봤는데, 지금은 괜찮지만 나이먹어서 관절때문에 고생하는수 생긴다고 적당히 하라고 하던데, 무게 줄여도 소리가 계속 나더라구요. 저는 그냥 지금 신경끄고 삽니다.^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |
| 2693163 | 많은 조언 부탁드립니다!! (2) | 온새미로 | 2025-04-29 |
| 2693074 | 기숙사생활합니다. 별다른 헬스기구도 없는데 뱃살(홈트레이닝?) 어떻게 뺄까요? (9) | 빛초롱 | 2025-04-28 |
| 2693048 | 안녕하세요. 이제 막 운동이 시작하려합니다. 조언좀 주세요.. (2) | 갈기슭 | 2025-04-28 |
| 2693022 | 운동시작하려고하는데요 가슴근육에 대해 질문이있어요 (4) | 천사 | 2025-04-28 |
| 2692995 | 4개월째입니다 (4) | 미라 | 2025-04-28 |
| 2692973 | 벤치프레스를 구입하려고하는데 궁금한게 잇어요ㅜ (2) | 데빌의눈물 | 2025-04-27 |
| 2692941 | 등쪽에 날개뼈라고하나요? 그쯤의 근육이 자꾸 아파요.. (3) | 목화 | 2025-04-27 |
| 2692914 | 최근 몇개월 동안 참 힘드네요 (8) | 오빤테앵겨 | 2025-04-27 |
| 2692883 | 옆구리 살이 넘 안빠지는데요.... (6) | CreamyGirl | 2025-04-27 |
| 2692857 | 삶은달걀 안질리게 먹는 방법 있나요? (8) | 아리 | 2025-04-26 |
| 2692828 | 체지방 검사를햇는데요.. (5) | 타마 | 2025-04-26 |
| 2692774 | 보통 헬스장 트레이너분들한테 운동가르쳐달라면 가르쳐주시나요? (2) | 아인 | 2025-04-26 |
| 2692745 | 내배엽중배엽외배엽어떻게구분하나요?? (3) | 글리슨 | 2025-04-25 |
| 2692646 | 가슴완력기 도움되나요? (2) | 비 | 2025-04-24 |
| 2692534 | 운동한지는 꽤됬는데.. (5) | 우시 | 2025-04-23 |
| 2692504 | 복근 프로그램좀.., (1) | 슬아s | 2025-04-23 |
| 2692368 | 제가 집에서 간단한 운동하는데요..질문요 ㅠㅠ (2) | 유희 | 2025-04-22 |
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |