한달동안 다이어트 결과입니다. [인바디]
모두다
2023.04.01
2014/05/16175 / 68.1
근육량 57.7제지방 61.1체지방 7.0(체지방률 10.2%)골격근량 34.8BMI 22.2복부지방률 0.84[내장지방면적(vfa) 40. 9]
2014/06/25175/63.6근육량 55.4제지방 58.6체지방 5.0(체지방률 7.9%)골격근량 33.4BMI 20.8복부지방률 0.83[내장지방면적(vfa) 35.9]
거의 한달동안 식사량을 1/3로 줄이고 무산소위주로운동한결과입니다. 무산소를 막 열심히하진않았습니다.전체적으로 근육이랑 체지방이 같이빠졋네요.
어떤가요? 배는 좀 들어간느낌은잇네요요요안올려면 이렇게유지하면될라나
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