단단한 다리
거늘
2023.04.01
네.. 제가 고구마 다이어트와 108배 운동을 하다가
숀리가 추천한 그 기아 팔뚝이랑 불타는 허벅지 영상보고
108배 운동에서 바꿔서 계속 하고있는데 total 4kg 정도 빠졌습니다.
근데 제가 다리가 되게 단단하거든요 특히 허벅지가
만져보니까
근육이 있긴 한데 그 주위에 살도 좀 있는 것 같아요
정확한지는 모르겠고 느낌상/?
어릴때 육상도 좀했고 태권도도 좀 다니고 한것때문 인지는 모르겠구요
쨌든,. 인터넷 돌아다니다 보니 이런 체형은 그런 근육운동을 하면 안된다고 하더라구요
이때까지 열심히 했는데!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
그게 맞는 말인가요?
그리고 제가 고등학생인데...운동이 잘못된거라면
고등학생은 공부도 해야해서요 적당한 운동좀 알려주세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698848 | 레다 4일째인데 생리.. 어지럼증과 한기가 심해요 | LimeTree | 2025-06-20 |
| 2698821 | 먹는유혹을 참기 어려워요 (2) | 솔관 | 2025-06-20 |
| 2698771 | 레몬디톡스 만들어놓은것 유통기한이요~! | ChocoHoilc | 2025-06-20 |
| 2698740 | +고수님들 부탁해여~^^* | 상1큼한렩 | 2025-06-19 |
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |