근육통이 너무 심해요.
두바다찬솔
2023.04.01
집에서 혼자 케틀벨 스윙 100회 정도 했어요. 금요일 아침에요.근데 허벅지 근육통이 너무 심합니다;; 월요일인 오늘까지도 너무 심하네요.왜 이렇게 아플까요;케틀벨은 자세가 중요하다고 하던데 제 자세가 나빠서 이렇게 근육통이 심한 건지 모르겠네요ㅠㅠ원래 이런 건가요?
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물고기자리
안쓰던 근육을 사용하셔서 그런거같아요~며칠있으면 괜찮아지는데 그동안 꾸준히 조금씩 운동을 해야한대요~
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