보식하다가 죽는줄 알았어요 ㅠㅠㅠ
하람
보식 2일차에요ㅜㅜ!보식 1일차에 먹은건요-
아침- 호박즙
점심- 딸기+블루베리주스
간식-사과즙
저녁-브로컬리주스
에요! 물은 한 1리터 정도 마신것 같아요~
다른 분들 qna 보면 보식량이 전혀 적은양이 아닌거 같은데도
오늘 아침에 일어났는데 갑자기 몸이 너무 무겁고
정신은 없고...말도 안나오고...토할거 같고...난생 처음 겪어보는 기분...ㅠㅠㅠ
겨우엄마엄마... 불러서
사과즙과 니라시럽 섞은거랑 엄마가 급하게 끓여준 누룽지밥 미음먹고
겨우겨우 정신 추스렸어요 ㅠ.ㅠ
지금은 약간 머리가 아프긴 하지만 속은 많이 나아진거 같아요~
정말 다이어트는 아무나 하는게 아닌가봐요 ㅠㅠ
제 보식방법에 뭔가 잘못된 건가요??
지금 부터 미음이나 선식에 물섞은거 먹어도 요요가 올지...
몸이 버텨주질 못하네요 몸이...ㅠㅠㅠ
보식 식단을 아예 처음부터 다시 짜야 할까봐요 ㅠㅠ 도움 좀 주세요~~
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마법
그런가봐요 ㅠㅠ 더군다난 어제부터 생리 시작ㅠㅠ! 민감한 시기여서 더욱 몸이 약해져 있었나봐요~
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파랑새
어쿠 깜짝 놀라셨겠어요~ 다른분들 말대로 첫날이라 그랬나봐요ㅠㅠ
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등대
저한텐 미음이 맞나봐요 ㅠㅠㅋ 브로컬리 주스 먹고 한시간도 안되서 배고프고 미식거리고 그러더라구요~
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든해
보식 식단엔 문제가없는데 수다님이 몸이 약해지셨나봐요;;미음드시고 괜찮아 지셨다면 미음으로 계속 드셔도 괜찮을꺼같아요..화이팅!!
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장난감
횬님도 그러셨었군요...ㅠㅠ 감사해요~ 생수는 데워마셔야겠어요~
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콩알눈
보식첫날이라 속에서 안받아줘서 그런듯해욤~
저도 보식 이틀째 아침에 토할꺼같고 머리 어지럽고해서 오전내내 누워있었던 기억이..
생수드실때 꼭 따뜻하게 해서 드세요~
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